POROVNANIE PRIEBEHU KONCENTRÁCIE POZORNOSTI POČAS TRÉNINGOVÉHO DŇA A TÝŽDŇA U HÁDZANÁROK A MODERNÝCH GYMNASTIEK

Size: px

Start display at page:

Download "POROVNANIE PRIEBEHU KONCENTRÁCIE POZORNOSTI POČAS TRÉNINGOVÉHO DŇA A TÝŽDŇA U HÁDZANÁROK A MODERNÝCH GYMNASTIEK"

Cynthia Nichols
5 years ago
Views:

1 89 POROVNANIE PRIEBEHU KONCENTRÁCIE POZORNOSTI POČAS TRÉNINGOVÉHO DŇA A TÝŽDŇA U HÁDZANÁROK A MODERNÝCH GYMNASTIEK MÁRIA KALINKOVÁ Katedra telesnej výchovy a športu, Pedagogická fakulta UKF v Nitre, Slovensko Kľúčové slová: Bourdonov test, individuálny priebeh, v priebehu dňa, počas týždňa, biologické rytmy ABSTRAKT Autorka v príspevku analyzuje a porovnáva výsledky hodnôt získaných pri sledovaní priebehu koncentrácie pozornosti u hádzanárok a moderných gymnastiek počas tréningového dňa a týždňa. Pri výskumnom sledovaní použila Bourdonov škrtací test. Predpokladala, že zistenie priebehu koncentrácie pozornosti môže využiť pri plánovaní času tréningu počas dňa a týždňa. CIEĽ Cieľom práce bolo zistiť priebeh schopnosti koncentrácie pozornosti u 13-ročných hádzanárok a 13-ročných moderných gymnastiek počas tréningového dňa a týždňa a vzájomne ich porovnať. HYPOTÉZY H1. Predpokladali sme, že u každého človeka existuje individuálny priebeh vnútorných biologických rytmov, ktoré ovplyvňujú ich vonkajšie životné a pracovné prejavy. H2. Predpokladali sme, že zistenie individuálneho priebehu schopnosti koncentrácie pozornosti u sledovaných hádzanárok môže pomôcť trénerovi pri plánovaní času tréningov počas tréningového dňa a týždňa. CHARAKTERISTIKA SÚBORU A METODIKA PRÁCE Výskum sme realizovali v dvoch súboroch. Prvý tvorilo šesť 13-ročných hádzanárok a druhý súbor tvorilo šesť 13-ročných moderných gymnastiek. Pre zistenie stavu koncentrácie pozornosti sme použili Bourdonov škrtací test. Test mal 15 riadkov, v každom riadku bolo 55 písmen, každá dvojica písmen (SZ, MU, BI, KY, RC, DN, LF, GO, HE, PT) sa opakovala v teste 33 krát. Z dvojíc sme vytvorili skupiny, ktoré obsahovali dvojice, teda celkový možný počet zaškrtnutých dvojíc v skupine bol 66. Na každé meranie počas dňa a v priebehu celého týždňa sme pripravili iný test. Tým sme chceli zabezpečiť nemožnosť zapamätať si dané skupiny. Na prácu dostali respondenti oboch súborov rovnako dlhý čas- 3 minúty. Získané údaje sme na sprehľadnenie spracovali do tabuliek a grafov. Meranie sa robilo na školách, ktoré navštevovali sledované hádzanárky a sledované moderné gymnastky a to v čase o 7,30; o 11,30; o 14,30 a o 19,30 hodine. VÝSLEDKY Z Tabuľky 1 vidíme, že hádzanárky dosiahli v priebehu dňa najmenší údaj 45,87 boda v treťom meraní o 14,30 hod. a naopak najlepšiu hodnotu 52,30 pri štvrtom meraní o 19,30 hod.

2 90 Tabuľka 1 Denný a týždenný priebeh koncentrácie pozornosti u 13 - ročných hádzanárok a 13 - ročných gymnastiek Priemerná Bourdonov test - HÁDZANÁRKY výkonnosť počas dňa P U S Š P x 1. 7,30 47,67 44,17 49,83 51,17 47,83 48, ,30 42,83 51,17 50,67 54,50 53,67 50, ,30 38,00 48,00 47,50 47,00 48,83 45, ,30 42,17 51,33 55,33 56,50 56,17 52,30 Σ 170,67 194,67 203,33 209,17 206,50 x 42,67 48,67 50,83 52,29 51,63 49,22 Priemerná Bourdonov test - GYMNASTKY výkonnosť počas dňa P U S Š P x 1. 7,30 41,83 49,50 45,50 55,17 46, ,30 45,17 49,67 51,67 48,00 57,00 50, ,30 52,17 57,17 55,33 54,17 60,67 55, ,30 51,17 56,00 58,50 56,33 61,00 56,60 Σ 190,33 202,83 215,00 204,00 233,83 x 47,58 50,71 53,75 51,00 58,46 52,30 Moderné gymnastky dosiahli v priebehu dňa najslabší výkon 46,40 boda v prvom meraní a najlepšiu hodnotu 56,60 b. taktiež vo štvrtom meraní o 19,30 hod. Obrázok 1 Grafické znázornenie priebehu ných hodnôt koncentrácie pozornosti hádzanárok a gymnastiek v priebehu dňa hádzanárky gymnastky I.meranie II.meranie III. meranie IV.meranie meranie Obrázok 1 zaznamenáva priebeh ných hodnôt koncentrácie pozornosti u hádzanárok a u gymnastiek v priebehu dňa. U hádzanárok priebehová krivka nadobudla sínusoidový tvar, čo znamená striedavé sústreďovanie a opätovné rozptyľovanie a únava po zvýšenej koncentrácii pozornosti od merania k meraniu. U gymnastiek nadobudla krivka od I. merania stúpajúcu tendenciu s vrcholom pri IV.

3 91 meraní. Obrázok 2 zachytáva priebeh ných hodnôt koncentrácie pozornosti hádzanárok a gymnastiek počas pracovného týždňa. Krivka hádzanárok nadobúda stúpajúcu tendenciu s postupným zapracovávaním sa počas jednotlivých pracovných dní v týždni. Obrázok 2 Grafické znázornenie priebehu ných hodnôt koncentrácie pozornosti hádzanárok a gymnastiek počas týždňa hádzanárky gymnastky P U S Š P deň v týždni Schopnosť koncentrácie pozornosti sledovaných respondentiek narastala od pondelka do štvrtka, kedy bola dosiahnutá najvyššia ná výkonnosť 52,29 boda. V piatok táto výkonnosť len o málo stotín boda klesla, čo môžeme zrejme pripísať celotýždennej únave po podaní výkonu. U gymnastiek pozorujeme dvojvrcholovú krivku s najlepšími výsledkami dosiahnutými v stredu 53,75b. a v piatok 58,46b. Individuálny priebeh koncentrácie pozornosti v priebehu dňa u hádzanárok zachytáva Obrázok 3. Obrázok 3 Individuálny priebeh koncentrácie pozornosti u 13-ročných hádzanárok v priebehu dňa M.L. P.Š. S.D. I.meranie II.meranie III. meranie IV.meranie meranie Obrázok 4 zachytáva individuálny priebeh koncentrácie pozornosti v priebehu dňa u 13-ročných moderných gymnastiek.. Krivky všetkých gymnastiek vyjadrujú stúpajúcu tendenciu s miernymi odchýlkami.

4 92 Obrázok 4 Individuálny priebeh koncentrácie pozornosti u 13-ročných gymnastiek v priebehu dňa N.K. M.M. M.R. P.M. A.V. I.meranie II.meranie III. meranie IV.meranie meranie Na Obrázku 5 môžeme sledovať individuálny priebeh koncentrácie pozornosti hádzanárok počas pracovného týždňa. Obrázok 5 Individuálny priebeh koncentrácie pozornosti u 13-ročných hádzanárok počas týždňa M.L. P.Š. S.D. P U S Š P deň v týždni

5 93 Obrázok 6 Individuálny priebeh koncentrácie pozornosti u 13-ročných gymnastiek počas týždňa N.K. M.M. M.R. P.M. A.V. P U S Š P deň v týždni Na Obrázku 6 môžeme sledovať individuálny priebeh koncentrácie pozornosti gymnastiek počas pracovného týždňa. DISKUSIA A ZÁVER Ak vychádzame z konštatácie prvej a druhej hypotézy na základe priebehu nej krivky výkonnosti v priebehu dňa dalo by sa predpokladať, že najvýhodnejší čas na zaradenie tréningu pre hádzanárky by mohol byť v dopoludňajších hodinách medzi desiatou až dvanástou hodinou a vo večerných hodinách medzi osemnástou až dvadsiatou hodinou. U gymnastiek by podľa nameraných dát bolo najvhodnejšie zaradiť tréningy v priebehu dňa do večerných hodín. Schopnosť koncentrácie pozornosti u hádzanárok počas týždňa nadobudla najlepšie hodnoty vo štvrtok a v piatok. Vzhľadom na uvedenú skutočnosť by bolo vhodné zápasy hádzanárok a ich turnaje organizovať vo štvrtok a v piatok. Moderné gymnastky dosahovali najlepšie výsledky v stredu a v piatok. Keďže sa súťaže na rôznych úrovniach v modernej gymnastike organizujú výhradne v soboty, bolo by dobré načasovať formu tak, aby sobota bola práve jedným z dvoch dní, v ktorom gymnastky dosahujú vrchol. Tréningový týždeň navrhujeme začať utorkom, kedy po 3 dňovom zapracovaní nastane podľa predpokladu prvý vrchol vo štvrtok a piatkové mierne oslabenie a vzchopenie sa na podanie sobotňajšieho žiadaného výkonu. Sledované respondentky oboch súborov sa vyznačovali individuálnym priebehom kriviek pracovnej výkonnosti v priebehu dňa obr. 3,4 a taktiež počas týždňa obr. 5,6. Autori zaoberajúci sa problematikou chronobiológie Bartošík (1981) a Jančoková (1994) vo svojich prácach konštatovali, že biologické rytmy v organizme človeka sú vlastne pohybové dynamické stereotypy, ktoré sú endogénnymi a exogénnymi

6 94 faktormi tvarovateľné, časovateľné a prispôsobiteľné pre všetkých športovcov. Tréningové dni a tréningové hodiny by mal tréner zaraďovať podľa plánovaného harmonogramu pretekov, súťaží, zápasov a turnajov tak, aby bola forma a biorytmy športovcov pripravená na podanie maximálnych športových výkonov. LITERATÚRA 1. BARTOŠÍK, J Denný režim a týždenný cyklus volejbalistiek Slávie PF Nitra. In.: Tréner, roč. XXV, 1981, č. 2,s JANČOKOVÁ, Ľ Rytmicita ako jeden z intenzifikačných faktorov skvalitnenia športovej prípravy. In.: Acta Universitatis Mathei Beli. Banská Bystrica : UMB, COMPARISON OF PROCES OF CONCENTRATION OF TENTION DURING THE TRAINING DAY AND TRAINIG WEEK BY HANDBALLERS AND MODERN GYMNASTS Summary The author of this contribution { article} analyses and compares the results gained by following of process of concentration of attention during the training day and training week by handballers and modern gymnasts. The author used a Bourdon test by this research. She expected that the results gained from the following of concentration of attention she could use by planning of time of the training during the day and during the week. Key words: process of concentration, modern gymnasts mkalinkova@ukf.sk

Kapitola S5. Skrutkovica na rotačnej ploche

Kapitola S5. Skrutkovica na rotačnej ploche Kapitola S5 Skrutkovica na rotačnej ploche Nech je rotačná plocha určená osou rotácie o a meridiánom m. Skrutkový pohyb je pohyb zložený z rovnomerného rotačného pohybu okolo osi o a z rovnomerného translačného